儿童蒸菜蒸菜花的做法

🌼儿童蒸菜蒸菜花的做法，营养美味又简单！

蒸菜作为我国传统的烹饪方式,不仅保留了食材的原汁原味，而且营养丰富，非常适合儿童食用，就为大家分享一道简单易学的儿童蒸菜——蒸菜花，让我们一起动手制作吧！👩‍🍳

🌼食材：

1. 菜花1个
2. 胡萝卜1根
3. 香菇3朵
4. 红椒1个
5. 盐适量
6. 食用油适量
7. 蒸鱼豉油适量

🌼做法：

1. 菜花洗净,切成小朵；胡萝卜、香菇、红椒分别切成片状。
2. 将切好的菜花、胡萝卜、香菇、红椒放入盘中，加入适量的盐和食用油拌匀。
3. 在蒸锅中加入适量的清水,大火烧开。
4. 将拌匀的菜花、胡萝卜、香菇、红椒放入蒸盘中，放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟。
5. 蒸好后,取出蒸盘，淋上适量的蒸鱼豉油即可。

🌼小贴士：

1. 菜花焯水时,可以加入少许盐，使菜花更加鲜嫩。
2. 蒸菜花时,可根据个人口味加入其他蔬菜，如玉米、西兰花等。
3. 蒸鱼豉油是一种调味品,可增加菜肴的鲜味，也可用生抽代替。

🌼 这道蒸菜花简单易学，营养丰富，非常适合儿童食用，蒸菜花的做法不仅简单，而且口感鲜美，是一道不可多得的儿童佳肴，让我们一起动手，为家人制作一道美味又健康的蒸菜吧！🎉

🌟温馨提示：在烹饪过程中，注意火候和时间，以确保菜肴的口感和营养，祝大家烹饪愉快，享受美食时光！🍲🍽️