🍗当归枸杞蒸鸡腿,滋补养生好选择！
😊大家好，今天给大家分享一道简单又美味的滋补养生菜品——当归枸杞蒸鸡腿，这道菜不仅口感鲜美，而且具有很好的养生功效，非常适合秋冬季节食用，下面,就让我们一起来看看这道菜的具体做法吧！
🍳【食材准备】
- 鸡腿：2个
- 当归：10克
- 枸杞：10克
- 生姜：适量
- 食盐：适量
- 料酒：适量
- 葱：适量
🍳【制作步骤】
- 将鸡腿清洗干净，用刀在鸡腿上划几道口子,以便入味。
- 生姜切片,葱切段备用。
- 将鸡腿放入碗中，加入适量的料酒、食盐、姜片和葱段,腌制10分钟。
- 将当归和枸杞用清水冲洗干净,放入鸡腿碗中。
- 将腌制好的鸡腿连同配料一起放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。
- 蒸至鸡腿熟透,汤汁浓郁即可。
🍳【小贴士】
- 当归和枸杞具有很好的滋补功效,但孕妇和月经期间的女性不宜食用。
- 蒸鸡腿时，火候不宜过大,以免鸡腿过于干硬。
- 可以根据个人口味，适量添加其他调料，如生抽、老抽等。
🍲【养生功效】
- 当归：具有补血调经、活血止痛、润肠通便等功效。
- 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老等功效。
- 鸡腿：富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力等作用。
😋这道当归枸杞蒸鸡腿不仅美味可口，还具有很好的养生功效，赶快动手尝试一下吧！相信这道菜一定会成为你餐桌上的美味佳肴！🥳🍗🍲
