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春笋蒸茄子的做法大全

怜梦菜谱_营养2025-10-293浏览0

🌿春笋蒸茄子的做法大全🍅,家常美味轻松学!

春笋蒸茄子,一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,是春季餐桌上的佳品,下面,就让我为大家带来春笋蒸茄子的做法大全,让你轻松学会这道美味佳肴!

🌱【食材准备】

  • 春笋 2根
  • 茄子 1个
  • 蒜末 适量
  • 姜末 适量
  • 葱花 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 胡椒粉 适量

🌱【制作步骤】 1️⃣ 春笋去壳,切成薄片;茄子洗净,切成滚刀块。 2️⃣ 锅中加水烧开,放入春笋片焯水约2分钟,捞出沥干水分。 3️⃣ 茄子块放入开水中焯水约1分钟,捞出沥干水分,备用。 4️⃣ 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末、姜末爆香。 5️⃣ 将焯好水的春笋片和茄子块放入锅中,翻炒均匀。 6️⃣ 加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀。 7️⃣ 将炒好的春笋茄子装盘,撒上葱花。 8️⃣ 上锅蒸约10分钟,即可出锅。

🌱【小贴士】

  • 春笋焯水可以去除涩味,使口感更加鲜嫩。
  • 茄子焯水可以防止氧化变黑,保持色泽。
  • 蒸制时间根据茄子的大小和厚度调整,确保茄子熟透。

🌿春笋蒸茄子,做法简单,营养丰富,是一道非常适合春季食用的家常菜,快来试试吧,保证让你食欲大开,家人朋友都会爱上这道菜!🥰🍴

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