木薯块茎蒸椰奶做法

🍠木薯块茎蒸椰奶🥥,养生美食新选择！

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康饮食，我要给大家分享一道简单又美味的养生美食——木薯块茎蒸椰奶。🍠🥥

🌿木薯块茎蒸椰奶的做法如下：

【材料】

1. 木薯块茎 500克
2. 椰奶 200毫升
3. 红枣 5颗
4. 冰糖 适量
5. 蜂蜜 适量

【步骤】

1. 将木薯块茎去皮，切成小块，放入蒸锅中,蒸煮15分钟至熟透。
2. 红枣洗净，去核,备用。
3. 锅中倒入椰奶，加入红枣和冰糖,煮至冰糖融化。
4. 将蒸熟的木薯块茎取出,放入碗中。
5. 将煮好的椰奶倒入碗中,撒上蜂蜜即可。

🍽️这样一道美味的木薯块茎蒸椰奶就完成了！🥥🍠

🌟木薯块茎蒸椰奶的优点：

1. 木薯块茎富含膳食纤维，有助于消化,促进肠道蠕动。
2. 椰奶营养丰富，含有多种氨基酸和矿物质，具有润肺、养颜的功效。
3. 红枣具有补血养颜、安神的作用,适合女性食用。
4. 糖分适中,适合控制体重的人群食用。

🍽️这道木薯块茎蒸椰奶不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，是一款不可多得的养生美食，快来试试吧！🥳🌟