宝宝蒸冰冻鳕鱼做法

👶宝宝蒸冰冻鳕鱼做法,营养美味两不误！

亲爱的家长们，👪为了宝宝的健康成长，合理的饮食搭配至关重要，我要为大家分享一道简单又营养的宝宝美食——蒸冰冻鳕鱼！🐟

🔥准备工作：

1. 冰冻鳕鱼一块（约150克）
2. 生姜一小块
3. 葱一根
4. 盐适量
5. 食用油少许

🍲制作步骤：

1. 将冰冻鳕鱼解冻,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2. 生姜切片,葱切段备用。
3. 在蒸盘上铺一层葱段,将鳕鱼放在葱段上。
4. 在鳕鱼上撒上适量的盐,再铺上一层姜片。
5. 开大火，将蒸锅内的水烧开后，将蒸盘放入蒸锅中，中火蒸8-10分钟。
6. 蒸好后，将蒸盘取出，撒上少许食用油,再撒上葱花即可。

🌟小贴士：

1. 蒸鱼时，水开后放入蒸盘,这样可以使鱼肉更加鲜嫩。
2. 鳕鱼肉质细腻，营养丰富,适合宝宝食用。
3. 盐分要适量,以免影响宝宝的口味和健康。

👶这道蒸冰冻鳕鱼简单易做，不仅保留了鱼肉的原汁原味，还能为宝宝提供丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。🍽️

家长们，赶快动手试试吧！🌈让宝宝在享受美味的同时，也能健康成长！💪👶🍽️