咳嗽蒸苹果做法烤箱

🍏 咳嗽时的甜蜜疗法——烤箱蒸苹果制作方法 🍏

在这个季节，天气多变，许多人都会出现喉咙不适、咳嗽的症状。😷 一碗热腾腾的蒸苹果，不仅能缓解咳嗽，还能带来一丝甜蜜的温暖,就教大家如何用烤箱制作这道简单又美味的咳嗽食疗佳品。

🔥 烤箱蒸苹果,步骤如下：

1. 准备材料：新鲜苹果1个，冰糖适量（根据个人口味调整）,清水适量。

2. 苹果处理：将苹果洗净，用厨房纸巾擦干水分，在苹果的上端切一个小盖子，用勺子挖去苹果核，注意不要挖得太深,以免影响口感。

3. 加入冰糖：将冰糖放入挖空的苹果核中,根据个人口味可以适当增加。

4. 加水密封：在苹果中倒入适量的清水，水量不宜过多,以免蒸煮时溢出。

5. 烤箱预热：将烤箱预热至150℃,预热时间大约10分钟。

6. 蒸煮苹果：将处理好的苹果放入烤盘中，用切下的苹果盖子盖好，放入预热好的烤箱中,蒸煮30分钟。

7. 取出享用：时间到后，打开烤箱，取出蒸好的苹果,稍微放凉后即可食用。

🍎 烤箱蒸苹果的神奇之处：

• 缓解咳嗽：苹果中的果胶成分具有润肺止咳的作用,能有效缓解咳嗽症状。
• 增强免疫力：苹果富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力,抵御疾病。
• 美容养颜：苹果中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，延缓衰老,美容养颜。

🍏 烤箱蒸苹果是一道简单易学的家常菜，不仅适合咳嗽时食用，还可以作为日常甜品，快来试试吧，让你的味蕾和身体都得到滋养！😊🥰