蒸煮好吃的红薯推荐

🍠蒸煮好吃的红薯推荐，让你的味蕾绽放！

红薯,又称地瓜、番薯，是一种营养价值极高的食材，它富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，被誉为“长寿食品”，就让我为大家推荐几种蒸煮红薯的好方法，让你的味蕾绽放！

🍠一、清蒸红薯

1. 将红薯洗净,去掉泥沙；
2. 把红薯放入蒸锅中,加入适量的清水；
3. 大火蒸煮20-30分钟，至红薯熟透；
4. 蒸好的红薯可以直接食用,口感软糯，香甜可口。

🍠二、红薯炖排骨

1. 将红薯洗净,切成块状；
2. 排骨洗净,焯水去血沫；
3. 锅中加入适量的清水,放入红薯和排骨；
4. 加入姜片、葱段、料酒等调料，大火煮开后转小火炖煮1小时；
5. 炖至排骨熟烂,红薯软糯，即可出锅。

🍠三、红薯饼

1. 将红薯洗净,蒸熟后压成泥；
2. 加入适量的面粉、糖、鸡蛋等，搅拌均匀；
3. 按照个人喜好,加入坚果、芝麻等配料；
4. 取适量红薯泥,捏成小饼状，放入热锅中煎至两面金黄；
5. 红薯饼外酥里嫩,香甜可口。

🍠四、红薯粥

1. 将红薯洗净,切成小块；
2. 将红薯块和适量的清水放入锅中；
3. 大火煮开后转小火煮煮1小时,至红薯熟烂；
4. 加入适量的白糖或蜂蜜调味即可。

🍠五、红薯拔丝

1. 将红薯洗净,蒸熟后压成泥；
2. 热锅加入适量的白糖,煮至糖色金黄；
3. 将红薯泥倒入锅中,快速翻炒均匀；
4. 炒至红薯泥拔丝,即可出锅。

就是几种蒸煮红薯的好方法,相信总有一款适合你，红薯不仅美味，还具有很高的营养价值，赶快动手试试吧！🍠🍠🍠