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蒸南瓜放葱花的做法

曼文菜谱_汤品2025-10-245浏览0

🍁 蒸南瓜放葱花的简单做法,美味又健康!

南瓜,这种金黄色的美味蔬菜,不仅口感软糯,而且营养丰富,是秋季餐桌上的常客,就让我来教大家如何蒸南瓜放葱花的做法,简单几步,就能做出一道美味又健康的家常菜。

🍁 【准备材料】

  • 南瓜 1个(约500克)
  • 大葱 1根
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

🍁 【制作步骤】 1️⃣ 将南瓜洗净,去皮去籽,切成薄片,大葱洗净,切成葱花备用。

2️⃣ 将切好的南瓜片平铺在蒸盘上,撒上适量的盐,腌制10分钟。

3️⃣ 将腌制好的南瓜片放入蒸锅中,大火蒸约15分钟,直到南瓜熟软。

4️⃣ 蒸南瓜的同时,热锅凉油,将葱花放入锅中炒香。

5️⃣ 待南瓜蒸好后,将炒香的葱花均匀撒在南瓜片上。

6️⃣ 再蒸1-2分钟,让葱花和南瓜的味道充分融合。

🍁 【小贴士】

  • 南瓜的厚度可以根据个人喜好调整,喜欢软糯口感可以切得薄一些。
  • 蒸南瓜时,可以加入一些自己喜欢的调味料,如生抽、蚝油等,增加风味。
  • 蒸好的南瓜可以直接食用,也可以搭配米饭、面条等主食,营养均衡。

🍁 【 蒸南瓜放葱花的做法简单易学,不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,快动手试试吧,让这个秋季的餐桌更加丰富多彩!🍁🍴🌟

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