林沫瑶

小排蒸山药简单做法

林沫瑶菜谱_营养2025-10-225浏览0

小排蒸山药🍲,一道既营养又美味的家常菜,简单易做,非常适合忙碌的上班族和追求健康生活的您,下面,就让我来为大家揭晓这道佳肴的简单做法吧!

🌟食材准备:

  • 山药 2根
  • 猪小排 300克
  • 姜几片
  • 葱 1根
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量

🌟做法步骤:

1️⃣ 山药去皮,切成滚刀块,放入淡盐水中浸泡,防止氧化变黑,猪小排洗净,切成小块,用开水焯水去除血沫。

2️⃣ 焯好的小排放入碗中,加入姜片、葱段,淋上少许食用油,腌制10分钟。

3️⃣ 腌制好的小排铺在蒸盘上,山药块均匀地码放在小排上面。

4️⃣ 在蒸锅中加入适量的水,大火烧开后,将蒸盘放入蒸锅中,中火蒸约20分钟。

5️⃣ 蒸至山药和小排熟透,取出蒸盘,撒上适量的盐和胡椒粉调味。

6️⃣ 淋上蒸鱼豉油,即可享用这道美味的小排蒸山药了!

🌟小贴士:

  • 山药去皮时要小心,避免划伤手指。
  • 肉类焯水可以去除血沫,使口感更佳。
  • 蒸制时间根据山药和排骨的大小调整,确保熟透。

小排蒸山药🍲,简单几步,即可将营养和美味融为一体,这道菜不仅适合家庭聚餐,也适合作为周末的养生美食,快来试试吧,相信你一定会爱上它的!🥰

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
本文系作者授权xx发表,未经许可,不得转载。