如何给婴儿蒸带鱼吃呢

🐶如何给婴儿蒸带鱼吃呢🐟

带鱼富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，对婴儿的成长发育有着很好的促进作用，如何给婴儿蒸带鱼吃呢？下面就来为大家详细介绍一下。

1️⃣挑选带鱼

挑选带鱼时要选择新鲜的，新鲜的带鱼鱼眼清澈、鳃鲜红、鱼肉紧实，无异味，不要购买鱼眼浑浊、鳃发黑、鱼肉松弛的带鱼。

2️⃣处理带鱼

将带鱼清洗干净，去除内脏和鱼鳃，用刀将带鱼切成适口的段状,以便婴儿食用。

3️⃣腌制带鱼

将切好的带鱼放入碗中，加入适量的盐、料酒、姜片、葱段，腌制10-15分钟,让带鱼入味。

4️⃣蒸带鱼

将腌制好的带鱼放入蒸锅中，用大火蒸8-10分钟，注意，蒸的时间不宜过长,以免鱼肉变老。

5️⃣准备调料

将蒸好的带鱼取出，放入盘中，用炒锅将食用油烧热，加入蒜末、姜末，炒出香味,将炒好的调料均匀地撒在带鱼上。

6️⃣食用

待带鱼稍微冷却后，即可喂食婴儿，注意，带鱼不宜多吃，一周喂食1-2次即可。

注意事项：

1. 婴儿对食物的适应能力较弱，初次尝试带鱼时，可以先少量喂食,观察婴儿的反应。

2. 蒸带鱼时，火候不宜过大,以免鱼肉变老。

3. 调料中的盐和料酒要适量,以免婴儿摄入过多盐分和酒精。

4. 蒸好的带鱼要冷却至适宜温度再喂食婴儿。

通过以上步骤，相信您已经学会了如何给婴儿蒸带鱼，快来为宝宝准备一道美味又营养的带鱼吧！🎉🎉🎉