蒸南瓜馒头好吃的说说

🎉🎉蒸南瓜馒头好吃的说说🎉🎉

亲爱的小伙伴们,今天我要给大家分享一款超级美味的蒸南瓜馒头！😋😋这款馒头不仅颜值高，而且口感软糯，营养丰富，简直是早餐的完美选择！🍞🍞

让我们来了解一下南瓜的营养价值,南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分，具有很好的保健作用，而蒸南瓜馒头，则是将这些营养元素完美地融入了面食中，让我们在享受美食的同时，还能补充身体所需的营养。

🍛🍛就让我来给大家详细介绍一下蒸南瓜馒头的做法吧！

【材料】

• 南瓜 200克
• 中筋面粉 300克
• 酵母 3克
• 白糖 适量
• 水 适量

【步骤】

1. 将南瓜去皮去籽,切成小块，放入蒸锅中蒸熟，取出晾凉备用。
2. 将蒸熟的南瓜压成泥,加入白糖、酵母，搅拌均匀。
3. 将中筋面粉放入盆中,加入南瓜泥，揉成面团。
4. 将面团揉至表面光滑,盖上湿布，发酵至体积膨胀一倍。
5. 将发酵好的面团取出,揉搓排气，分割成小剂子。
6. 将小剂子搓成馒头形状,放入蒸锅中，二次发酵15分钟。
7. 开大火,将馒头蒸熟，大约需要15分钟。
8. 蒸好的馒头取出,稍微晾凉后即可食用。

🍴🍴蒸南瓜馒头口感软糯，南瓜的香甜与面粉的醇香完美结合，让人回味无穷，早晨来一个蒸南瓜馒头，不仅美味可口，还能为一天的工作和学习提供充足的能量。😊😊

小伙伴们,你们还等什么呢？快来试试这款美味的蒸南瓜馒头吧！相信我，你们一定会爱上它的！🥰🥰

希望大家在享受美食的同时,也要注重营养搭配，保持健康的生活方式，祝大家生活愉快，身体健康！🌟🌟