蒸南瓜芒果酱怎么蒸好吃

🍈🎉蒸南瓜芒果酱,美味营养两不误🥦

南瓜，是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素和矿物质，具有很高的食用价值，而芒果，则是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，将这两种食材结合在一起，制成一道美味的蒸南瓜芒果酱，不仅营养美味，而且简单易做，如何才能蒸出好吃的蒸南瓜芒果酱呢？下面，就让我来为大家详细介绍一下吧！🌟

🍈【材料准备】

1. 南瓜：适量
2. 芒果：适量
3. 白糖：适量
4. 水淀粉：适量
5. 清水：适量

🍈【制作步骤】

1. 南瓜洗净去皮，切成小块；芒果去皮去核,切成小块。
2. 将南瓜块和芒果块放入蒸锅中，加入适量的清水,用大火蒸约20分钟。
3. 蒸至南瓜和芒果熟软后，取出,放入搅拌机中。
4. 加入适量的白糖,搅拌均匀。
5. 再次倒入锅中，加入适量的水淀粉,用中小火煮开。
6. 煮至酱体浓稠,即可出锅。

🍈【小贴士】

1. 蒸南瓜和芒果时，可以根据个人口味调整时间,保证食材熟软。
2. 糖的用量可以根据个人口味适量增减。
3. 加入水淀粉可以使酱体更加浓稠,口感更佳。

🎉【蒸南瓜芒果酱的功效】

1. 营养丰富：蒸南瓜芒果酱富含多种维生素和矿物质,有助于提高人体免疫力。
2. 抗氧化：芒果中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基,延缓衰老。
3. 降血糖：南瓜中的果胶成分有助于降低血糖,适合糖尿病患者食用。

🍈【 蒸南瓜芒果酱是一道美味又营养的佳肴，简单易做，适合各个年龄段的人群食用，快来试试这道美味的蒸南瓜芒果酱吧！🌈🍈🌈