蒸南瓜蒸鸡蛋辅食的做法

🍛 蒸南瓜蒸鸡蛋——宝宝辅食新选择 🍅

随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在逐渐变化，蒸南瓜蒸鸡蛋作为一种营养丰富、易于消化的辅食，越来越受到家长们的青睐，就让我们一起来看看如何制作这道美味又健康的宝宝辅食吧！👶

🍅 材料：

• 南瓜 1个（约200克）
• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 清水 适量

🍅 工具：

• 蒸锅
• 筷子或叉子

🍅 制作步骤：

1. 将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，大约1厘米见方即可。🍅

2. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散成蛋液。🥚

3. 在蒸锅中加入适量清水，放入南瓜块，大火烧开后转小火蒸约10分钟。🌶️

4. 待南瓜蒸至半熟时，将打散的鸡蛋液均匀地淋在南瓜块上。🍅🥚

5. 继续蒸约5分钟，直到鸡蛋凝固，南瓜熟透。🌶️

6. 用筷子或叉子轻轻搅拌，使南瓜和鸡蛋充分混合。🥚

7. 关火，取出蒸好的南瓜蒸鸡蛋，待稍微冷却后即可喂食宝宝。👶

🍅 注意事项：

• 南瓜和鸡蛋的量可以根据宝宝的年龄和需求适当调整。
• 蒸南瓜时，火不宜太大,以免南瓜蒸烂。
• 蒸鸡蛋时，注意不要蒸得太久,以免鸡蛋变硬。

🍅 小贴士：

• 南瓜富含β-胡萝卜素,对宝宝的视力发育很有好处。
• 鸡蛋是优质蛋白质的来源,有助于宝宝的生长发育。

通过以上步骤，一道美味的蒸南瓜蒸鸡蛋辅食就完成了！快动手为宝宝准备这道营养丰富的美食吧！🎉🍲