蒸脐橙吃会湿热吗为什么

🍊 蒸脐橙吃会湿热吗？为什么？

在寒冷的冬季，一杯热腾腾的蒸脐橙成了许多人的最爱，有人担心，吃蒸脐橙会不会导致身体湿热呢？下面,我们就来探讨一下这个问题。

我们来了解一下什么是湿热，中医认为，湿热是人体内湿气和热气相互交织的一种病理状态，表现为身体沉重、食欲不振、口干舌燥、皮肤油腻等症状,吃蒸脐橙真的会湿热吗？

蒸脐橙并不会导致身体湿热,原因如下：

1. 脐橙性温，具有理气、解郁、消食、生津、止渴等功效，适量食用脐橙，可以促进消化、增强免疫力、预防感冒等。

2. 蒸脐橙的过程中，橙皮中的挥发油和橙汁中的营养成分会得到更好的释放，使得人体更容易吸收，蒸煮过程中，橙皮中的草酸等物质会分解,减少了人体吸收草酸的机会。

3. 蒸脐橙时，加入适量的蜂蜜、红枣等食材，可以中和脐橙的酸性，降低对胃黏膜的++,同时还能增强其营养价值。

任何食物都应适量食用，如果过量食用蒸脐橙，可能会造成身体不适,以下是一些食用蒸脐橙的注意事项：

1. 适量食用，每天1-2个为宜。

2. 避免空腹食用,以免++胃黏膜。

3. 患有胃溃疡、胃酸过多等消化系统疾病的人,应谨慎食用。

蒸脐橙并不会导致身体湿热，适量食用，可以带来诸多益处，让我们在寒冷的冬季，尽情享受这份美味吧！🍊🍊🍊