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鸡蛋豆腐家常做法蒸

易烟菜谱_配方2025-10-1310浏览0

🍳 鸡蛋豆腐家常做法——蒸出美味与健康!

在忙碌的都市生活中,一款简单易做、营养丰富的家常菜——鸡蛋豆腐,无疑是餐桌上的佳品,就让我来为大家分享一道美味的鸡蛋豆腐蒸菜做法,让你的味蕾和健康双重满足!🌟

🥚【材料准备】

  • 鸡蛋 3个
  • 老豆腐 1块
  • 青红椒 适量
  • 盐 适量
  • 香油 适量
  • 葱花 适量

🍲【制作步骤】 1️⃣ 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子搅拌均匀,这一步可以让鸡蛋更加松软,口感更佳哦!🥚

2️⃣ 将老豆腐切成小块,放入蒸锅中,用中火蒸约5分钟,蒸豆腐可以让豆腐更加入味,口感更嫩滑。🍚

3️⃣ 将蒸好的豆腐取出,放入盘中,均匀地倒入调好的鸡蛋液,鸡蛋液要轻轻倒入,以免破坏豆腐的形状。🍳

4️⃣ 将青红椒切成细丝,撒在鸡蛋豆腐上,增加菜肴的色泽和口感。🥬

5️⃣ 再次将鸡蛋豆腐放入蒸锅中,用中火蒸约10分钟,蒸至鸡蛋液完全凝固,即可取出。🍳

6️⃣ 撒上葱花,淋上少许香油,即可享用这道美味的鸡蛋豆腐蒸菜啦!🌿

🌟【小贴士】

  • 蒸豆腐时,火不宜太大,以免豆腐表面裂开。
  • 鸡蛋液中可以加入少许淀粉,使蒸出的鸡蛋更加嫩滑。
  • 蒸制时间根据个人喜好调整,喜欢嫩滑口感可以适当缩短蒸制时间。

🍽️ 鸡蛋豆腐蒸菜不仅制作简单,而且营养丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,非常适合老人、小孩和身体虚弱的人群食用,快快动手试试吧,让你的家人也享受到这份美味与健康!👨‍👩‍👧‍👦

祝大家蒸出美味,蒸出健康!🎉🎊

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