宝宝吃的蒸鳕鱼做法

🐟宝宝吃的蒸鳕鱼做法🍲

鳕鱼,作为一种低脂肪、高蛋白的食材，非常适合宝宝食用，蒸鳕鱼不仅保留了鱼肉的原汁原味，而且制作简单，营养健康，下面，就为大家分享一款宝宝吃的蒸鳕鱼做法，快来看看吧！👇

🔥【所需食材】

• 鳕鱼一块（约150克）
• 生姜适量
• 葱适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 食用油适量

🍲【制作步骤】 1️⃣ 将鳕鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，切成薄片，厚度约0.5厘米。 2️⃣ 生姜切片，葱切段备用。 3️⃣ 将切好的鳕鱼片放入盘中，撒上适量的盐和鸡精，腌制10分钟。 4️⃣ 将腌制好的鳕鱼片摆放在蒸盘上，姜片和葱段放在鳕鱼片上。 5️⃣ 在锅中加入适量的水，水开后放入蒸盘，大火蒸约8分钟。 6️⃣ 蒸好后，将蒸盘取出，撒上少许葱花，淋上少许食用油即可。

🌟【小贴士】

1. 蒸鳕鱼时,火候不宜太大，以免鱼肉变老。
2. 鳕鱼切片时,注意不要切得太厚，以免影响口感。
3. 调味料可以根据个人口味适量添加。

这款宝宝吃的蒸鳕鱼做法简单易学,营养丰富，适合各个年龄段的小朋友，快动手试试吧，为宝宝的健康饮食加分！👶🍽️🌈