蒸箱蒸百合汤的做法

🌺 蒸箱蒸百合汤的做法，养生滋补，简单美味 🍲

在寒冷的冬季,一碗热腾腾的百合汤不仅能驱散身体的寒意，还能滋养身心，增强免疫力，就让我来为大家分享一道简单又美味的蒸箱蒸百合汤的做法，让你轻松享受养生滋补的滋味！

🌺 材料：

• 干百合 50克
• 鲜莲子 30克
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量
• 清水 适量

🌺 工具：

• 蒸箱
• 汤碗

🌺 步骤：

1. 将干百合和鲜莲子用清水浸泡约30分钟,使其充分吸水变软。
2. 将红枣洗净,去核备用。
3. 将泡软的百合、莲子、红枣放入汤碗中，加入适量的清水。
4. 在蒸箱中加入适量的水,将汤碗放入蒸箱内。
5. 开启蒸箱,将温度设定在100℃，蒸煮约30分钟。
6. 在蒸煮过程中,可以适当加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。
7. 蒸煮完成后,将蒸好的百合汤取出，稍微放凉后即可享用。

🌺 小贴士：

• 百合具有润肺止咳、养颜美容的功效，非常适合冬季食用。
• 莲子具有养心安神、益肾固精的作用，搭配百合更是相得益彰。
• 蒸煮时,注意控制好时间和温度，以免煮过头影响口感。

🍲 蒸箱蒸百合汤，不仅做法简单，而且营养丰富，是冬季养生的佳品，快快动手，为自己和家人做上一碗吧！🍲🌺