声英彦

宝宝蒸山药肉丸做法

声英彦菜谱_方法2025-10-1010浏览0

👶宝宝蒸山药肉丸,营养美味两不误🍲

亲爱的家长们,是否在为宝宝的饮食搭配而烦恼?就为大家带来一道简单又营养的宝宝美食——山药肉丸。🥰

🌟食材准备:

  • 山药 1根
  • 猪肉馅 200克
  • 鸡蛋 1个
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生姜 适量
  • 香葱 适量

🌟制作步骤:

1️⃣ 山药去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,蒸熟的山药用勺子压成泥状,备用。🥣

2️⃣ 生姜、香葱洗净,切成末,猪肉馅中加入山药泥、鸡蛋、盐、胡椒粉、生姜末和香葱末,搅拌均匀。🍳

3️⃣ 取适量肉馅,用手揉成圆形的小肉丸。🍴

4️⃣ 锅中加水烧开,将肉丸放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右,蒸至肉丸熟透,即可出锅。🍲

🌟小贴士:

  • 山药具有健脾益气的功效,适合宝宝食用。
  • 肉丸的大小可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来调整。
  • 肉丸蒸制过程中,注意火候,以免蒸糊。

🍲山药肉丸,不仅美味可口,而且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,非常适合宝宝食用。👶

快来试试这道简单又营养的宝宝美食吧!相信宝宝一定会喜欢!🥳

📸成品展示: 📸 (插入一张制作好的山药肉丸图片)

祝宝宝健康成长,食欲旺盛!🌈🌟

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