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蒸罗非鱼酸菜的做法

安沫熙菜谱_营养2025-10-0910浏览0

🐟🍃 蒸罗非鱼酸菜的做法,家常美味新体验!

罗非鱼,作为一种肉质鲜美、营养丰富且价格亲民的淡水鱼,深受大众喜爱,而酸菜,则是我国传统美食中不可或缺的调味品,就让我们一起学习如何制作一道色香味俱全的蒸罗非鱼酸菜,为家人带来一场味蕾的盛宴吧!🎉

🌿【食材准备】

  • 罗非鱼1条(约500克)
  • 酸菜适量
  • 姜片几片
  • 蒜瓣几瓣
  • 葱一根
  • 盐适量
  • 鸡精或味精少许
  • 食用油适量

🍳【制作步骤】

  1. 鱼的处理:将罗非鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,在鱼身上划几刀,以便入味。

  2. 酸菜的处理:酸菜洗净,切成细丝,用开水焯一下,去除多余的酸味,捞出备用。

  3. 腌制鱼:在鱼身上均匀涂抹适量的盐,腌制10分钟左右。

  4. 热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜片和蒜瓣,煸出香味。

  5. 铺酸菜:将焯好的酸菜铺在盘底,再将腌制好的罗非鱼放在酸菜上。

  6. 蒸鱼:锅中加水烧开,将鱼盘放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小调整。

  7. 调味:蒸好的鱼取出,撒上葱花,锅中留少许油,加热后浇在鱼上,加入少许鸡精或味精提鲜。

  8. 出锅:将蒸好的罗非鱼酸菜装盘,即可上桌享用。

🍽️【小贴士】

  • 腌制鱼的时间不宜过长,以免鱼太咸。
  • 蒸鱼时,注意火候,以免鱼过熟变老。
  • 酸菜的酸味可以根据个人口味调整,喜欢酸一些的可以多放一些。

一道美味的蒸罗非鱼酸菜就这样完成了!🎊 这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的佳肴,快快动手,为家人带来这份温馨的美味吧!👨‍👩‍👧‍👦

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