三七蒸鸡蛋正确做法

🍳【美食分享】揭秘三七蒸鸡蛋的正确做法，营养美味一步到位！

🍳亲爱的朋友们，今天要给大家分享一道营养美味的家常菜——三七蒸鸡蛋，这道菜不仅简单易学，而且富含丰富的营养，非常适合追求健康生活的你哦！😋

🍳我们来了解一下三七蒸鸡蛋的营养价值，三七是一种中药材，具有活血化瘀、滋补强身的作用，而鸡蛋则富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是人体必需的营养素，二者结合，既美味又营养，是一道不可多得的健康佳肴。

🍳三七蒸鸡蛋的正确做法是怎样的呢？下面就来为大家揭晓！

🍳【材料准备】

• 三七粉：适量
• 鸡蛋：2个
• 盐：适量
• 香油：少许

🍳【制作步骤】

1. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐，搅拌均匀。
2. 取一个小碗,倒入三七粉，加入适量的温水，搅拌均匀，使三七粉充分溶解。
3. 将搅拌好的三七水倒入鸡蛋液中,再次搅拌均匀。
4. 将鸡蛋液倒入蒸锅中,用中火蒸10分钟左右，待鸡蛋凝固即可。
5. 蒸好后,淋上少许香油，即可享用。

🍳【小贴士】

1. 三七粉的用量可以根据个人口味调整,喜欢口感浓郁的可以适量增加。
2. 蒸鸡蛋时,火候不宜过大，以免鸡蛋过度熟透，口感变差。
3. 蒸鸡蛋的时间可以根据个人喜好调整,喜欢嫩一些的可以适当缩短蒸制时间。

🍳朋友们，学会三七蒸鸡蛋的正确做法后，不妨在家里试着做一做吧！相信这道营养美味的家常菜一定会让你爱不释手。😉

🍳祝愿大家身体健康，吃出幸福！🎉🎉🎉