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蒜蓉黄鱼怎么蒸好吃

傲晴菜谱_配方2025-10-076浏览0

蒜蓉黄鱼怎么蒸好吃🍤

蒜蓉蒸黄鱼,一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,下面,就让我来为大家详细介绍一下蒜蓉黄鱼怎么蒸好吃吧!👩‍🍳

我们要准备好以下食材:

  • 黄鱼一条(约500克)
  • 大蒜适量
  • 姜几片
  • 葱一根
  • 食用油适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 蒸鱼豉油适量

步骤如下:

  1. 处理黄鱼:将黄鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净后,在鱼身两侧切上几刀,以便入味,然后在鱼身上撒上适量的盐,腌制10分钟左右。

  2. 准备蒜蓉:将大蒜去皮,切成蒜末,越细越好,这样蒸出来的蒜蓉会更加香浓。

  3. 热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜片和葱段,煸出香味。

  4. 蒸鱼:将腌制好的黄鱼放入蒸盘中,将煸好的姜片和葱段放在鱼身上,然后放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。

  5. 制作蒜蓉:在蒸鱼的同时,将蒜末放入另一个锅中,加入适量的盐和酱油,翻炒均匀,炒至蒜末微黄,出香味。

  6. 浇油:将炒好的蒜蓉趁热浇在蒸好的黄鱼上,这样蒜蓉的香味会更加浓郁。

  7. 调味:在鱼身上淋上适量的蒸鱼豉油,增加风味。

  8. 出锅:撒上葱花作为装饰,即可出锅享用。

这样一道蒜蓉蒸黄鱼就做好了,鱼肉鲜嫩,蒜蓉香浓,口感极佳,无论是作为家常菜还是宴请宾客,都是不错的选择哦!🍽️

记得,蒸鱼时火候要大,时间不宜过长,以免鱼肉变老,蒜蓉的炒制也要注意火候,以免蒜末烧焦,祝大家蒸出一道美味的蒜蓉黄鱼!😊🌟

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