蒸水果鸡蛋辅食怎么蒸好吃

🍎🥚蒸水果鸡蛋辅食,营养美味两不误！

随着宝宝的成长，辅食的种类越来越丰富，就为大家介绍一款简单易做、营养丰富的蒸水果鸡蛋辅食——🍎🥚蒸水果鸡蛋。🎉

🌟食材准备：

• 鸡蛋：1个
• 水果：1个（如香蕉、苹果、梨等）
• 清水：适量

🌟制作步骤： 1️⃣ 首先将水果洗净，去皮去核，切成小块。 2️⃣ 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。 3️⃣ 将水果块放入鸡蛋液中，使每个水果块都裹上一层鸡蛋液。 4️⃣ 取一个蒸盘，将裹好鸡蛋液的水果块摆放在蒸盘上。 5️⃣ 开大火，将蒸锅中的水烧开后，将蒸盘放入蒸锅中，中火蒸10-15分钟。 6️⃣ 蒸好后，取出蒸盘,待水果鸡蛋稍微冷却后即可食用。

🌟小贴士： 1️⃣ 水果的选择可以根据宝宝的口味和营养需求来定，但最好选择质地较软、容易蒸煮的水果。 2️⃣ 蒸煮时间可以根据水果的软硬程度和宝宝的咀嚼能力来调整。 3️⃣ 蒸水果鸡蛋时，注意火候,以免蒸煮时间过长导致营养流失。

🌟营养价值： 1️⃣ 鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。 2️⃣ 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于宝宝的消化吸收和营养均衡。

🎉蒸水果鸡蛋辅食不仅美味可口，而且制作简单，是宝宝辅食的好选择。🍎🥚赶快动手尝试一下吧！💪