蒸苹果蒸橙子怎么做好吃

🍎🍊 蒸苹果蒸橙子——美味又健康的养生甜品

在忙碌的生活中，我们总是渴望找到一种简单又健康的方式来滋养身心，就让我来为大家分享两种简单易学的养生甜品——蒸苹果和蒸橙子，这两种甜品不仅美味，而且富含丰富的营养,非常适合秋冬季节食用。

🍎 蒸苹果

1. 准备材料：新鲜苹果2个，冰糖适量,清水适量。
2. 苹果处理：将苹果洗净，去皮去核,切成小块。
3. 蒸制：将切好的苹果块放入碗中，加入适量的冰糖和清水，用保鲜膜封好碗口，放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。
4. 享用：蒸好的苹果可以加入少许蜂蜜,口感更加香甜。

蒸苹果不仅保留了苹果的营养成分，还能让苹果的口感更加软糯,非常适合老人和小孩食用。

🍊 蒸橙子

1. 准备材料：新鲜橙子2个，冰糖适量,清水适量。
2. 橙子处理：将橙子洗净，切成两半,用勺子挖去橙子内的白膜和籽。
3. 蒸制：将橙子放入碗中，加入适量的冰糖和清水，用保鲜膜封好碗口，放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。
4. 享用：蒸好的橙子可以直接食用，或者加入少许蜂蜜,味道更佳。

蒸橙子能够有效去除橙子的苦味，同时保留橙子的营养成分，对于缓解感冒咳嗽、润肺止咳都有很好的效果。

🌟 小贴士：

1. 蒸制时，碗口用保鲜膜封好，可以防止水蒸气进入甜品中,影响口感。
2. 蒸的时间不宜过长,以免苹果和橙子过于软烂。
3. 可以根据个人口味,适当调整冰糖的用量。

通过简单的蒸制，我们就能享受到美味又健康的甜品，不妨在忙碌的生活中，给自己和家人准备一份蒸苹果或蒸橙子，享受这份甜蜜的养生时光吧！🍎🍊🍵