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怎样蒸茄子的做法大全

小虎牙菜谱_孕妇2025-06-1321浏览0

怎样蒸茄子的做法大全🍆🌶️

茄子,作为一种常见的蔬菜,营养丰富,口感鲜美,蒸茄子是一种简单又健康的烹饪方式,不仅保留了茄子的原汁原味,还能最大限度地保留其中的营养成分,下面,就为大家详细介绍几种蒸茄子的做法,让你轻松学会这道家常菜。

清蒸茄子🌿

材料:

  • 茄子 2根
  • 蒜末 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 香油 适量

做法:

  1. 茄子洗净,切成段,放入蒸锅中,蒸约10分钟。
  2. 蒸好的茄子取出,放入盘中。
  3. 将蒜末、盐、鸡精、香油混合均匀,撒在茄子上。
  4. 再次蒸1分钟,即可出锅。

蒸茄子豆腐🍖

材料:

  • 茄子 1根
  • 豆腐 1块
  • 葱花 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 酱油 适量

做法:

  1. 茄子洗净,切成片;豆腐切成小块。
  2. 将茄片和豆腐块放入蒸锅中,蒸约15分钟。
  3. 蒸好的茄子和豆腐取出,放入盘中。
  4. 将葱花、盐、鸡精、酱油混合均匀,撒在茄子和豆腐上。
  5. 再次蒸1分钟,即可出锅。

蒸茄子土豆片🥔

材料:

  • 茄子 1根
  • 土豆 1个
  • 葱花 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 酱油 适量

做法:

  1. 茄子洗净,切成片;土豆去皮,切成片。
  2. 将茄片和土豆片放入蒸锅中,蒸约10分钟。
  3. 蒸好的茄片和土豆片取出,放入盘中。
  4. 将葱花、盐、鸡精、酱油混合均匀,撒在茄片和土豆片上。
  5. 再次蒸1分钟,即可出锅。

蒸茄子鱼丸🐟

材料:

  • 茄子 1根
  • 鱼丸 适量
  • 葱花 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 酱油 适量

做法:

  1. 茄子洗净,切成片;鱼丸切片。
  2. 将茄片和鱼丸片放入蒸锅中,蒸约10分钟。
  3. 蒸好的茄片和鱼丸片取出,放入盘中。
  4. 将葱花、盐、鸡精、酱油混合均匀,撒在茄片和鱼丸片上。
  5. 再次蒸1分钟,即可出锅。

蒸茄子是一种简单易学的烹饪方法,通过以上的做法,相信大家已经掌握了蒸茄子的技巧,快动手试试吧,为家人朋友带来美味又健康的菜肴!🎉🍽️

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