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食堂蒸鳕鱼家常做法大全,轻松解锁美味!

易烟菜谱_营养2025-05-2236浏览0

鳕鱼肉质鲜嫩,营养丰富,是餐桌上的常客,今天就来为大家分享食堂蒸鳕鱼的家常做法大全,让你在家也能轻松做出美味佳肴😋。

清蒸鳕鱼

食材:鳕鱼、葱姜、蒸鱼豉油、料酒、盐、食用油

步骤

  1. 将鳕鱼洗净,在鱼身上划几刀,方便入味,用盐、料酒腌制15分钟左右🧂。
  2. 葱姜切丝备用。
  3. 在盘子底部铺上葱姜丝,放上腌制好的鳕鱼,再在鱼身上铺上葱姜丝。
  4. 锅中加水烧开,放入鳕鱼,大火蒸8 - 10分钟左右(根据鱼的大小调整时间)。
  5. 蒸好后,取出盘子,倒掉盘中的汤汁,去掉葱姜丝。
  6. 在鱼身上淋上蒸鱼豉油,再浇上热油即可🌶️。

豉香蒸鳕鱼

食材:鳕鱼、豆豉、葱姜、蒜、料酒、盐、生抽、蚝油、白糖、食用油

步骤

  1. 鳕鱼处理干净,用盐、料酒腌制15分钟。
  2. 葱姜蒜切末,豆豉切碎。
  3. 碗中加入蒜末、姜末、豆豉、生抽、蚝油、白糖、食用油,搅拌均匀,制成豉香汁。
  4. 将腌制好的鳕鱼放入盘中,淋上豉香汁,放入蒸锅中,大火蒸10 - 12分钟。
  5. 取出蒸好的鳕鱼,撒上葱花即可😃。

剁椒蒸鳕鱼

食材:鳕鱼、剁椒、葱姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油

步骤

  1. 鳕鱼洗净,用盐、料酒腌制10分钟。
  2. 葱姜切丝。
  3. 在鳕鱼上铺上剁椒,放上葱姜丝。
  4. 蒸锅中加水烧开,放入鳕鱼,大火蒸8 - 10分钟。
  5. 蒸好后,取出盘子,淋上蒸鱼豉油,浇上热油即可🌶️。

蒜香蒸鳕鱼

食材:鳕鱼、大蒜、葱姜、料酒、盐、生抽、食用油

步骤

  1. 鳕鱼洗净,用盐、料酒腌制15分钟。
  2. 大蒜切末,葱姜切丝。
  3. 碗中加入蒜末、生抽、食用油,搅拌均匀,制成蒜香汁。
  4. 将腌制好的鳕鱼放入盘中,淋上蒜香汁,放上葱姜丝。
  5. 蒸锅中加水烧开,放入鳕鱼,大火蒸10 - 12分钟。
  6. 取出蒸好的鳕鱼,撒上葱花即可🧄。

陈皮蒸鳕鱼

食材:鳕鱼、陈皮、葱姜、料酒、盐、生抽、食用油

步骤

  1. 鳕鱼洗净,用盐、料酒腌制15分钟。
  2. 陈皮泡软,切丝,葱姜切丝。
  3. 在鳕鱼上铺上陈皮丝、葱姜丝,淋上生抽、食用油。
  4. 蒸锅中加水烧开,放入鳕鱼,大火蒸10 - 12分钟。
  5. 取出蒸好的鳕鱼即可🍊。

这些食堂蒸鳕鱼的家常做法简单易学,你可以根据自己的口味选择适合的做法,快来试试吧,让美味的鳕鱼成为你家餐桌上的常客😎!

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