宝宝吃苹果蒸着吃，益处多多😋

苹果是我们生活中常见的水果，营养丰富，对宝宝的成长发育有诸多好处，那宝宝吃苹果蒸着吃可以吗🧐？答案是肯定的，而且蒸着吃还有不少独特的优势呢👏。

蒸苹果易于消化，宝宝的肠胃功能尚未发育完全，一些食物可能难以消化吸收，而蒸苹果质地变得更加软糯，纤维也被软化，对于肠胃较弱的宝宝来说，不会造成太大的消化负担😃。

它还有助于缓解宝宝便秘，苹果中含有丰富的果胶，蒸制后，果胶的作用更加凸显，能促进肠道蠕动，帮助宝宝排出体内的毒素和废物，改善便秘问题💩。

蒸苹果对宝宝的呼吸道健康有益，苹果中的营养成分在蒸制过程中得到浓缩，具有一定的润肺止咳功效，当宝宝有点咳嗽时，适量食用蒸苹果，或许能起到缓解作用👄。

给宝宝蒸苹果的方法很简单哦😜，将苹果洗净，去皮去核后切成小块，放入蒸锅中，大火蒸15 - 20分钟左右即可，可以直接给宝宝吃，也可以根据宝宝的口味加入少量蜂蜜或冰糖调味（一岁以内宝宝不建议加蜂蜜哦🤗）。

宝宝吃苹果蒸着吃是个不错的选择，家长们不妨经常给宝宝做一些蒸苹果，让宝宝享受美味的同时，收获健康成长🥰。