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蒸蘑菇鸡腿,鲜嫩多汁的健康美味

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蒸蘑菇鸡腿是一道美味又健康的菜肴,它将鲜嫩的鸡腿与蘑菇的鲜香完美结合,不仅口感丰富,而且营养丰富,这道菜的做法并不复杂,但有一些窍门可以让你轻松做出美味的蒸蘑菇鸡腿,我们将分享蒸蘑菇鸡腿的做法窍门,帮助你在家轻松制作这道美味佳肴。

蒸蘑菇鸡腿的做法

  1. 准备食材:鸡腿、蘑菇、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、食用油。

  2. 处理食材:将鸡腿洗净,用刀在表面划几刀,方便入味,蘑菇洗净,切成片,葱姜蒜切末备用。

  3. 腌制鸡腿:将鸡腿放入碗中,加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、葱姜蒜末,搅拌均匀,腌制 20 分钟左右。

  4. 裹粉:将腌制好的鸡腿取出,放入淀粉中,均匀裹上一层淀粉。

  5. 蒸制:将裹好淀粉的鸡腿放入蒸锅中,蒸 15-20 分钟左右,直到鸡腿熟透。

  6. 炒制:锅中倒入适量食用油,烧热后放入蘑菇片翻炒,加入适量盐和白胡椒粉调味。

  7. 装盘:将蒸好的鸡腿取出,放入盘中,将炒好的蘑菇片放在鸡腿上即可。

蒸蘑菇鸡腿的窍门

  1. 鸡腿的选择:蒸鸡腿时,最好选择新鲜的鸡腿,这样口感更好。

  2. 划刀:在鸡腿表面划几刀,可以让鸡腿更容易入味。

  3. 腌制:腌制鸡腿时,可以加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉等调味料,这样可以让鸡腿更加鲜美。

  4. 裹粉:在腌制好的鸡腿上裹一层淀粉,可以让鸡腿更加酥脆。

  5. 蒸制时间:蒸鸡腿的时间不宜过长,否则鸡腿会变老,口感变差,一般蒸 15-20 分钟左右即可。

  6. 炒制蘑菇:在炒制蘑菇时,可以加入适量的盐和白胡椒粉调味,这样可以让蘑菇更加鲜美。

蒸蘑菇鸡腿是一道简单易学的家常菜,只要掌握了正确的做法和窍门,就能轻松做出美味可口的蒸蘑菇鸡腿,这道菜不仅美味,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用,希望大家都能在家尝试制作这道美味佳肴,享受健康美食带来的快乐。

菜品名称蒸蘑菇鸡腿
主要食材鸡腿、蘑菇
辅助食材葱姜蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、食用油
做法准备食材:鸡腿、蘑菇、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、食用油。
处理食材:将鸡腿洗净,用刀在表面划几刀,方便入味,蘑菇洗净,切成片,葱姜蒜切末备用。
腌制鸡腿:将鸡腿放入碗中,加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、葱姜蒜末,搅拌均匀,腌制 20 分钟左右。
裹粉:将腌制好的鸡腿取出,放入淀粉中,均匀裹上一层淀粉。
蒸制:将裹好淀粉的鸡腿放入蒸锅中,蒸 15-20 分钟左右,直到鸡腿熟透。
炒制:锅中倒入适量食用油,烧热后放入蘑菇片翻炒,加入适量盐和白胡椒粉调味。
装盘:将蒸好的鸡腿取出,放入盘中,将炒好的蘑菇片放在鸡腿上即可。
窍门鸡腿的选择:蒸鸡腿时,最好选择新鲜的鸡腿,这样口感更好。
划刀:在鸡腿表面划几刀,可以让鸡腿更容易入味。
腌制:腌制鸡腿时,可以加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉等调味料,这样可以让鸡腿更加鲜美。
裹粉:在腌制好的鸡腿上裹一层淀粉,可以让鸡腿更加酥脆。
蒸制时间:蒸鸡腿的时间不宜过长,否则鸡腿会变老,口感变差,一般蒸 15-20 分钟左右即可。
炒制蘑菇:在炒制蘑菇时,可以加入适量的盐和白胡椒粉调味,这样可以让蘑菇更加鲜美。
营养价值鸡腿:富含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 E、烟酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等营养成分。
蘑菇:富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等营养成分。
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