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南瓜蒸罗非鱼—鲜香与清甜的完美交融

惜文菜谱_土豆2025-04-2959浏览0

罗非鱼肉质鲜嫩,南瓜香甜粉糯,将它们搭配在一起蒸制,能碰撞出令人惊艳的美味,今天就来分享一下南瓜蒸罗非鱼的做法😋。

食材准备:罗非鱼一条、南瓜一块、葱姜适量、蒸鱼豉油、料酒、盐、食用油少许。

步骤如下

  1. 把罗非鱼处理干净,在鱼身上划几刀,方便入味,用盐、料酒涂抹鱼身,腌制15分钟左右🧂。
  2. 南瓜去皮去瓤,切成薄片,葱姜切成丝备用。
  3. 在盘中铺上一层南瓜片,然后将腌制好的罗非鱼放在南瓜上🐟。
  4. 鱼身上再放上葱姜丝。
  5. 锅中加水烧开,放入鱼盘,大火蒸10 - 15分钟左右,具体时间根据鱼的大小调整,蒸至鱼眼突出、鱼肉熟透即可🕙。
  6. 蒸好后,取出鱼盘,倒掉盘中多余的汤汁,去掉葱姜丝。
  7. 在鱼身上淋上蒸鱼豉油。
  8. 锅中倒入少许食用油,烧至冒烟,将热油浇在鱼身上,会听到“滋滋”的响声,瞬间激发出鱼和豉油的香味😃。

这样,一道色香味俱全的南瓜蒸罗非鱼就做好啦!鱼肉鲜嫩,带着南瓜的清甜,再加上蒸鱼豉油的咸香,每一口都让人陶醉😍,赶紧试试吧,给家人带来美味与健康的双重享受。

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