钓的鱼怎么蒸给宝宝吃呢

🐟宝宝专属！钓的鱼这样蒸，营养美味又健康！

亲爱的家长们,是不是在享受户外垂钓的乐趣时，也想着给宝宝带去一份大自然的馈赠呢？钓到的鱼如何烹饪成宝宝爱吃的美食呢？今天就来教大家如何蒸鱼，让宝宝享受健康美味的海鲜大餐！🍽️

我们要选择新鲜的鱼,新鲜的鱼眼清澈、鳃红润、鱼肉紧实。🐟

【准备材料】

• 新鲜鱼一条
• 葱、姜、蒜适量
• 盐、料酒、生抽、食用油适量

【制作步骤】 1️⃣ 鱼处理：将鱼清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，然后在鱼身上划几刀，便于入味。 2️⃣ 腌制：在鱼身上撒上适量的盐、料酒，腌制10分钟，让鱼入味。 3️⃣ 热锅凉油：锅中倒入适量的食用油，油热后放入葱姜蒜炒香。 4️⃣ 蒸鱼：将腌制好的鱼放入锅中，撒上葱姜蒜，大火蒸8-10分钟，根据鱼的大小和厚度调整时间。 5️⃣ 出锅：蒸好的鱼取出，倒掉多余的汤汁，撒上葱花和香菜点缀。

【小贴士】

• 蒸鱼时,可以在鱼肚子里放入几片姜片，可以去腥增香。
• 蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变老，影响口感。
• 蒸鱼时,可以适当加入一些生抽提鲜，但要注意不要加太多，以免影响宝宝的健康。

这样蒸出来的鱼,肉质鲜嫩，汤汁鲜美，非常适合宝宝食用，不仅美味，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育大有裨益。👶

家长们,赶快动手试试吧！让宝宝在享受大自然馈赠的同时，也能品尝到健康美味的蒸鱼佳肴！🎉🍽️