脐橙蒸盐带皮吃吗怎么做

脐橙蒸盐带皮吃吗怎么做？🍊🌶️

脐橙，作为一种富含维生素C和多种营养的水果，深受人们的喜爱，而将脐橙与盐结合，通过蒸制的方式食用，不仅保留了脐橙的营养，还能带来独特的口感，脐橙蒸盐带皮吃吗？怎么做呢？下面就来为大家揭晓答案。

🍊一、脐橙蒸盐带皮吃吗？

答案是肯定的，脐橙蒸盐是可以带皮吃的，这是因为，脐橙皮中含有丰富的果胶和多种微量元素，具有一定的药用价值，在蒸制过程中，脐橙皮中的营养成分会得到更好地释放，带皮食用不仅可以增加口感,还能更好地吸收营养。

🌶️二、脐橙蒸盐怎么做？

1. 准备材料：新鲜脐橙2个,食盐适量。

2. 将脐橙洗净，用刀在脐橙顶部划一个十字,方便盐渗透进去。

3. 在脐橙内部均匀撒上适量的食盐。

4. 将撒上盐的脐橙放入蒸锅中,加入足够的水。

5. 大火将水烧开后，转小火蒸制15-20分钟。

6. 蒸好后，取出脐橙,待其稍微冷却后即可食用。

🍊三、食用方法

1. 脐橙蒸盐可以单独食用，也可以搭配蜂蜜、枸杞等食材一起食用。

2. 食用时，将脐橙皮和果肉一起吃下,这样可以更好地吸收营养。

脐橙蒸盐带皮吃不仅美味，而且营养丰富，通过简单的蒸制方法，我们就能享受到这道美味的佳肴，快来试试吧！🎉🍊🌶️