林沫夕

蒸杏干做法不加白糖

林沫夕菜谱_家常2025-06-3019浏览0

🍑🌞蒸杏干做法不加白糖,健康美味两不误!

杏干,又称杏脯,是杏子经过晒干、蒸煮等工艺制成的干果,它口感鲜美,营养丰富,深受大家喜爱,市面上很多杏干都加入了白糖,让原本健康的食品变得不再那么健康,就为大家分享一种不加白糖的蒸杏干做法,让您在家轻松制作出美味健康的杏干!

🌟所需材料:

  • 杏子:500克
  • 清水:适量
  • 柠檬汁:适量
  • 盐:少许

🌟制作步骤:

  1. 将杏子洗净,用水果刀沿着杏核切半,去核。
  2. 在杏子肉上划几刀,方便蒸熟后撕成小块。
  3. 将切好的杏子放入碗中,加入适量清水,浸泡10分钟。
  4. 在锅中加入适量清水,放入杏子,大火烧开后转小火蒸煮30分钟。
  5. 蒸煮过程中,可以加入少许柠檬汁,防止杏子变黑。
  6. 蒸熟后,将杏子取出,用漏网沥干水分。
  7. 在杏子上撒上少许盐,搅拌均匀。
  8. 将杏子平铺在烤盘上,放入预热至100℃的烤箱中,烘烤1小时,期间翻面一次。
  9. 烘烤完成后,取出杏干,晾凉后即可食用。

🌟小贴士:

  1. 蒸煮杏子时,可以根据个人口味调整时间,煮至杏子软烂即可。
  2. 烘烤时,可以根据杏干的干湿度调整时间,使杏干更加美味。
  3. 为了保持杏干的口感,不建议将杏干完全烘干,留一点水分会更好。

😊通过以上步骤,您就可以轻松制作出美味健康的蒸杏干啦!不仅不加白糖,还能保留杏子的营养成分,让您在享受美味的同时,还能保持健康!快来试试吧!🍑🌞🎉

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