🍲 蒸菜干鱼——美味升级的蒸鱼新法 🐟
蒸菜是一种传统的烹饪方式,以其保留了食材的原汁原味而受到人们的喜爱,干鱼作为一种高蛋白、低脂肪的食材,蒸制后更是鲜美可口,如何将蒸菜干鱼做得既好吃又营养呢?下面就来分享一些制作蒸菜干鱼的秘诀吧!🌟
选择合适的干鱼,市面上常见的干鱼有带鱼、黄鱼、鲈鱼等,根据个人口味选择,挑选时,应选择鱼身干燥、色泽鲜亮、无异味、鱼鳞完整的干鱼。
【准备材料】
【制作步骤】 1️⃣ 干鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,然后在鱼身上划几刀,便于入味。 2️⃣ 生姜切片,葱切段,香菜洗净备用。 3️⃣ 将干鱼放在盘中,撒上适量的盐,腌制10分钟。 4️⃣ 蒸锅中加水烧开,将腌制好的干鱼放入蒸盘中,上面铺上姜片和葱段。 5️⃣ 大火蒸制10分钟左右,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。 6️⃣ 蒸鱼的同时,将香菜洗净切碎,备用。 7️⃣ 鱼蒸好后,取出蒸盘,倒掉盘中的水分。 8️⃣ 在鱼身上淋上适量的蒸鱼豉油,撒上香菜。 9️⃣ 热锅凉油,将油烧至冒烟后,迅速浇在鱼身上,激发出香味。
【小贴士】
这样一道美味的蒸菜干鱼就完成了!🎉 蒸制后的干鱼鲜嫩可口,鱼肉与姜葱的香气相互融合,再淋上热油,香气四溢,让人食欲大增,快快动手尝试吧,让家人朋友一起享受这道美味的蒸菜干鱼吧!🍽️🍲
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