蒸山药山楂片怎么蒸好吃

🍲 蒸山药山楂片，美味又健康！🍎

山药和山楂都是我们生活中常见的食材,不仅营养丰富，而且具有很好的药用价值，就让我来为大家分享一款简单又美味的蒸山药山楂片，让你在享受美食的同时，也能养生保健！🌟

🌱【食材准备】

• 山药 1根
• 山楂片 适量
• 清水 适量
• 蜂蜜 适量（可选）

🌱【制作步骤】 1️⃣ 将山药洗净去皮，切成薄片，厚度约为1毫米，山楂片洗净备用。 2️⃣ 将山药片和山楂片放入蒸碗中，加入适量清水，使食材稍微浸泡一下。 3️⃣ 把蒸碗放入蒸锅中，大火蒸约10分钟，期间可以适当调整火力，确保山药片熟透。 4️⃣ 蒸熟后，取出蒸碗，撒上适量蜂蜜（可根据个人口味调整）。 5️⃣ 再次将蒸碗放入蒸锅中，继续蒸5分钟，让蜂蜜充分渗透到食材中。

🌱【小贴士】 1️⃣ 山药切片时，可以用清水冲洗一下，这样切片会更加均匀。 2️⃣ 蒸山药山楂片时，火候不宜过大，以免蒸煮时间过长，导致食材过于软烂。 3️⃣ 蜂蜜可以根据个人口味适量添加，不喜欢甜食的朋友可以不加。

🍲【营养功效】 1️⃣ 山药富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，具有补脾养胃、益肺止咳的功效。 2️⃣ 山楂片具有消食健胃、降脂降压的作用，对于消化不良、高血脂等有一定的改善作用。 3️⃣ 蒸煮过程中，山药和山楂的营养成分更容易被人体吸收。

🎉【 这款蒸山药山楂片简单易做，口感鲜美，营养丰富，是一道适合全家人的美味佳肴，快快动手尝试一下吧！🍎🍲🎉