苹果蒸三七粉怎么蒸好吃

🍎苹果蒸三七粉——美味又养生的蒸品！

苹果蒸三七粉,是一道集美味与养生于一体的蒸品。🍎🍏就让我来为大家详细介绍一下如何蒸出好吃又健康的苹果蒸三七粉吧！

🍎【食材准备】

1. 新鲜苹果1个
2. 三七粉适量
3. 红枣适量
4. 冰糖适量

🍎【蒸制步骤】

1. 将新鲜苹果洗净,去皮去核，切成薄片。
2. 在苹果片上均匀撒上三七粉,撒上红枣，再撒上适量的冰糖。
3. 将处理好的苹果片放入蒸盘中,用保鲜膜封好，防止水分流失。
4. 开大火,将蒸锅中的水烧开后，放入蒸盘，蒸约20分钟。
5. 蒸好后,揭开保鲜膜，取出苹果蒸三七粉即可享用。

🍎【美味特点】

1. 苹果蒸三七粉色泽鲜艳,口感软糯，甜中带点微苦，非常适合喜欢尝试新口味的你。
2. 苹果具有清热解毒、润肺止咳的功效，而三七粉具有活血化瘀、滋补强壮的作用，两者结合，养生效果更佳。
3. 红枣具有补血养颜的功效,与苹果、三七粉相搭配，更加美味健康。

🍎【温馨提示】

1. 蒸制过程中,注意掌握火候，避免蒸煮时间过长，导致苹果过度软烂。
2. 三七粉性温,孕妇、月经期间的女性以及体质虚弱的人不宜过多食用。

🍎 苹果蒸三七粉是一道美味又养生的蒸品，简单易做，营养丰富，不妨试着做一下，给家人带来一份关爱与呵护吧！👨‍👩‍👧‍👦🍎🍏