南瓜鸡蛋蒸牛奶做法

南瓜鸡蛋蒸牛奶🍎🍳🥛——温暖滋补的甜品制作方法

🍎【南瓜鸡蛋蒸牛奶】是一道既营养又美味的甜品，特别适合寒冷的冬季食用，它融合了南瓜的香甜、鸡蛋的细腻和牛奶的浓郁，口感丰富，而且制作简单，非常适合家庭制作，下面，就让我为大家详细介绍一下南瓜鸡蛋蒸牛奶的做法吧！

🌟【所需材料】

• 南瓜 200克
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 200毫升
• 白糖 适量
• 清水 适量

🌟【制作步骤】

1. 将南瓜去皮去籽,切成小块，备用。
2. 在一个大碗中,打入2个鸡蛋，加入适量的白糖，用筷子搅拌均匀。
3. 将切好的南瓜块放入鸡蛋液中,轻轻拌匀。
4. 倒入牛奶,继续搅拌均匀，确保南瓜块均匀裹上蛋液和牛奶。
5. 在蒸锅中加入适量清水,水开后，将装有南瓜鸡蛋牛奶的碗放入蒸锅中。
6. 用中火蒸15-20分钟，直到南瓜熟透，蛋液凝固。
7. 取出蒸好的南瓜鸡蛋牛奶,稍微放凉后即可食用。

🌟【小贴士】

• 南瓜的选择：选择新鲜、成熟的南瓜，这样蒸出来的甜品更加香甜。
• 蛋液和牛奶的比例：可以根据个人口味调整，喜欢更浓郁的可以多加牛奶，喜欢更清淡的可以减少牛奶的量。
• 蒸的时间：根据南瓜的大小和厚度调整蒸的时间，确保南瓜熟透。

🍵【温馨提醒】 南瓜鸡蛋蒸牛奶不仅是一道甜品，还具有很好的滋补作用，南瓜富含β-胡萝卜素，对眼睛健康有益；鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于增强体质；牛奶则富含钙质，有助于骨骼健康，这道甜品适合各个年龄段的人群食用，特别适合冬季滋补。

快来试试这款南瓜鸡蛋蒸牛奶吧,让温暖和甜蜜陪伴你的每一个冬日！🍁🎄🥳