🍗孕妇必看！芝麻蒸鸡的做法大公开！
亲爱的孕妇朋友们，你们好！👩👩👧👦
孕妇在孕期不仅要注重营养摄入，还要注意食物的烹饪方式，以免影响自己和胎儿的健康，就为大家分享一道简单又美味的孕妇食谱——芝麻蒸鸡！🍗🌿
🔥食材准备：
🍳做法步骤：
1️⃣ 将鸡胸肉洗净，切成薄片，用料酒、酱油、白糖、盐、花椒粉腌制10分钟。
2️⃣ 生姜切片,大葱切段备用。
3️⃣ 蒸锅加水烧开，将腌制好的鸡片铺在蒸盘上,放入姜片和葱段。
4️⃣ 盖上锅盖,大火蒸10分钟。
5️⃣ 蒸好的鸡片取出，撒上芝麻,再淋上少许食用油。
6️⃣ 美味的芝麻蒸鸡就做好了！🎉
🌟小贴士：
孕妇在孕期应尽量选择蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪。
芝麻富含钙、铁、锌等营养元素,对孕妇和胎儿都有益处。
芝麻蒸鸡口感鲜美，营养丰富,适合孕妇食用。
孕妇在食用芝麻蒸鸡时，注意适量,避免过量摄入芝麻。
亲爱的孕妇朋友们，这道芝麻蒸鸡不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合孕期食用，希望你们在孕期里，都能享受到美食带来的快乐！🌈🍲
祝你们孕期愉快，宝宝健康！💪💖
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