药材蒸鸡蛋减肥做法

🍳药材蒸鸡蛋减肥做法,轻松享瘦美味佳肴！

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材，而减肥，成为了许多人追求的目标，就为大家介绍一款简单易学、美味又健康的药材蒸鸡蛋减肥做法，让你轻松享瘦,告别油腻食物！

🍳【药材蒸鸡蛋减肥做法】

🌿材料：

1. 鸡蛋 2个
2. 枸杞 10克
3. 黄芪 5克
4. 蜂蜜 适量
5. 食用油 少许

🌿步骤：

1. 将枸杞和黄芪洗净，放入碗中，加入适量的清水,浸泡30分钟。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
3. 将浸泡好的枸杞和黄芪连同清水一起倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。
4. 在蒸锅中加入适量的清水，将鸡蛋液倒入蒸碗中,撒上少许食用油。
5. 开大火，将水煮沸后，转小火,蒸10分钟即可。

🌿小贴士：

1. 药材蒸鸡蛋减肥期间，要注意饮食清淡，避免油腻、高热量食物。
2. 每天坚持食用,可达到减肥的效果。
3. 药材蒸鸡蛋具有滋补作用,适合长期食用。

🍳【药材蒸鸡蛋减肥原理】

枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效；黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，两者搭配鸡蛋，既能满足人体所需营养，又能促进新陈代谢,从而达到减肥的效果。

🍳【美味享瘦,健康生活】

通过药材蒸鸡蛋减肥做法，你可以在享受美食的同时，达到减肥的目的，这款美食不仅简单易学，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群，赶快行动起来，用这个方法开启你的健康减肥之旅吧！🎉🎉🎉