蒸灵芝怎么吃最好吃呢

蒸灵芝——养生佳品，美味吃法大揭秘

在我国的传统养生文化中，灵芝被誉为“仙草”，具有极高的药用价值，蒸灵芝不仅保留了灵芝的营养成分，还能使其口感更加鲜美，蒸灵芝怎么吃最好吃呢？下面就来为大家揭秘几种美味吃法。

蒸灵芝养生汤

1. 准备材料：蒸灵芝、枸杞、红枣、黄芪、瘦肉。

2. 将蒸灵芝切片，瘦肉切块，与枸杞、红枣、黄芪一同放入炖盅。

3. 加入适量清水,用中火炖煮2小时。

4. 炖至瘦肉熟烂,即可食用。

这种吃法既保留了灵芝的药效，又增添了枸杞、红枣、黄芪的滋补作用,非常适合冬季养生。

蒸灵芝炖鸡

1. 准备材料：蒸灵芝、土鸡、枸杞、红枣、姜片。

2. 将土鸡宰杀后清洗干净,切块备用。

3. 将蒸灵芝切片，与枸杞、红枣、姜片一同放入炖盅。

4. 加入适量清水,用中火炖煮2小时。

5. 炖至鸡肉熟烂,即可食用。

蒸灵芝炖鸡具有很好的滋补功效，适合身体虚弱、免疫力低下的人群食用。

蒸灵芝糕点

1. 准备材料：蒸灵芝、糯米粉、红糖。

2. 将蒸灵芝切片,用搅拌机打成粉末。

3. 将糯米粉、红糖、蒸灵芝粉末混合均匀。

4. 搅拌成糊状，放入模具中,蒸熟即可。

这种吃法简单易做，口感软糯,适合喜欢糕点的人群。

蒸灵芝泡酒

1. 准备材料：蒸灵芝、白酒。

2. 将蒸灵芝切片,放入白酒中浸泡。

3. 浸泡时间为30天，期间需每天摇晃瓶子,使灵芝充分溶解。

4. 浸泡完成后,即可饮用。

蒸灵芝泡酒具有很好的养生保健作用,适合长期饮用。

蒸灵芝是一种美味又养生的食材，以上几种吃法都能让蒸灵芝的美味与功效得到充分发挥，大家可以根据自己的口味和需求,选择适合自己的蒸灵芝吃法。