蒸橙子止咳做法风寒

🍊 蒸橙子止咳，温暖驱散风寒 🍊

在这个寒冷的冬季,许多人都会遭受风寒感冒的困扰。😷 而此时，一碗热腾腾的蒸橙子不仅能够温暖你的身心，还能有效止咳，下面，就让我为大家分享这个简单又实用的止咳小秘方——蒸橙子止咳的做法。

🍊 材料准备 🍊

• 新鲜橙子1个
• 冰糖适量
• 清水适量

🍊 制作步骤 🍊

1. 将橙子洗净,用刀在顶部切一个小口，不要切到底，以便于倒出橙子内部的汁液。
2. 将适量冰糖放入橙子内部,用筷子轻轻搅拌均匀。
3. 把橙子放入蒸锅中,加入适量清水，水量以没过橙子底部为宜。
4. 开大火,将水煮沸后，转小火蒸煮大约15-20分钟。
5. 待橙子熟透,冰糖融化后，即可关火。
6. 将蒸好的橙子取出,用勺子将橙肉和汁液一起挖出，趁热食用。

🍊 止咳原理 🍊 蒸橙子止咳的原理主要有以下几点：

1. 温中散寒：橙子性温，具有温中散寒的作用，可以帮助驱散体内的寒气。
2. 止咳化痰：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强肺部功能，帮助化痰止咳。
3. 润肺生津：蒸橙子过程中，橙子的水分和糖分被充分释放，可以起到润肺生津的作用。

🍊 温馨提示 🍊

• 蒸橙子止咳适用于风寒感冒引起的咳嗽,对于风热感冒则不适用。
• 橙子性温,体质燥热者不宜过多食用。
• 蒸橙子止咳需要坚持一段时间才能见效,切勿心急。

在这个寒冷的冬季,让我们一起用这简单易行的蒸橙子止咳方法，温暖驱散风寒，度过一个健康舒适的冬天吧！🍁🍂🍊