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用蒸烤箱蒸鸡胸肉的做法

潇湘菜谱_方法2025-10-244浏览0

🍗【用蒸烤箱蒸鸡胸肉的做法】🍗

鸡胸肉,作为低脂高蛋白的优质食材,深受健身爱好者和健康饮食者的喜爱,就让我来为大家分享一款简单又美味的蒸烤箱蒸鸡胸肉的做法,让你在家也能轻松享受美食。

🍳【材料准备】🍳

  • 鸡胸肉 2块
  • 生姜 1小块
  • 大葱 1根
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 盐 1/2茶匙
  • 蒸鱼豉油 1汤匙
  • 植物油 1汤匙

🌟【制作步骤】🌟

1️⃣ 鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成约1厘米厚的片状,备用。

2️⃣ 生姜切片,大葱切段,备用。

3️⃣ 将鸡胸肉片放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、盐,抓匀腌制10分钟。

4️⃣ 腌制好的鸡胸肉,加入生姜片、大葱段,继续抓匀,让调料充分渗透。

5️⃣ 在蒸烤箱中放入蒸盘,倒入少量植物油,预热至100℃。

6️⃣ 将腌制好的鸡胸肉铺在蒸盘上,放入预热好的蒸烤箱中,蒸制15分钟。

7️⃣ 蒸至鸡胸肉熟透,取出,撒上蒸鱼豉油,即可享用。

🍽️【小贴士】🍽️

  • 腌制鸡胸肉时,可以适当增加调料的量,根据个人口味调整。
  • 蒸制时间根据鸡胸肉的厚度和烤箱的功率进行调整。
  • 蒸好的鸡胸肉,口感鲜嫩,非常适合搭配蔬菜或米饭食用。

通过以上步骤,一道美味的蒸烤箱蒸鸡胸肉就完成了!简单易学,营养健康,快快动手尝试一下吧!🥳🍳🍗

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