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面膜蒸扁豆家常做法

小虎牙菜谱_宝宝2025-10-167浏览0

🌿 面膜蒸扁豆家常做法,美颜养生两不误!

😍 面膜蒸扁豆,一道家常又美味的菜品,不仅能够滋养肌肤,还能为身体补充营养,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧!🍲

🌿 食材准备:

  • 扁豆 200克
  • 面膜 1张
  • 盐 适量
  • 蒜末 适量
  • 食用油 适量

🌿 制作步骤: 1️⃣ 将扁豆洗净,去掉两端和筋,切成段备用。🌿 2️⃣ 面膜用清水冲洗干净,切成小块备用。🧖‍♀️ 3️⃣ 锅中放入适量水,加入扁豆段,大火煮沸后转小火煮至扁豆变软。🍳 4️⃣ 煮好的扁豆捞出,沥干水分,放入碗中备用。🍽️ 5️⃣ 锅中放少许食用油,加入蒜末炒香。🌶️ 6️⃣ 将炒好的蒜末均匀撒在扁豆上,加入适量盐调味。🧂 7️⃣ 将面膜块铺在扁豆上,用中火蒸约5分钟。🍲 8️⃣ 蒸好的面膜扁豆出锅,即可享用。🥰

🌿 小贴士:

  1. 扁豆不宜煮得过烂,以免影响口感。💡
  2. 面膜可以选用无纺布或纯棉材质,以免++皮肤。🌼
  3. 面膜蒸扁豆具有很好的美颜养颜效果,建议每周食用2-3次。🌸

😉 这道面膜蒸扁豆简单易学,口感清爽,既可当作家常菜品,又能为肌肤补充营养,赶快动手试试吧!🎉💃

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