蒸苹果做蒸糕辅食的做法

🍏🍩 蒸苹果做蒸糕,宝宝辅食新选择！

亲爱的家长们，当宝宝逐渐长大，开始尝试各种辅食时，你是否在寻找既营养又美味的辅食呢？就为大家介绍一款简单易做、营养丰富的宝宝辅食——蒸苹果糕！🍎

🍏【食材准备】

• 苹果1个（最好选择熟透的苹果,如红富士）
• 低筋面粉50克
• 糖适量（根据宝宝口味调整）
• 清水适量

🍩【制作步骤】 1️⃣ 将苹果洗净，去皮去核，切成小块备用。 2️⃣ 在碗中，加入低筋面粉和适量的糖，搅拌均匀。 3️⃣ 将切好的苹果块放入面粉中，让每一块苹果都裹上面粉。 4️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水，将裹上面粉的苹果块放入蒸笼中。 5️⃣ 大火蒸约10分钟，至苹果熟软。 6️⃣ 取出蒸好的苹果块，用勺子压成泥状。 7️⃣ 将苹果泥与剩余的面粉混合均匀，揉成面团。 8️⃣ 将面团搓成长条，切成小段，再搓成小球，放入蒸笼中。 9️⃣ 大火蒸约15分钟，至苹果糕熟透。 ✨【小贴士】

• 苹果的选择很重要，最好选择熟透的苹果,这样蒸出来的苹果糕口感更佳。
• 糖的用量可以根据宝宝的口味进行调整，或者完全不加糖,以保持苹果的原味。
• 蒸苹果糕时，火候不宜过大,以免蒸出的苹果糕过于干硬。

🎉【营养分析】 蒸苹果糕富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝的消化吸收，同时还能增强宝宝的免疫力,苹果中的果胶还有助于保护宝宝的肠道健康。

让我们一起动手，为宝宝制作一份美味又营养的蒸苹果糕吧！🍩🍏相信这份心意，会让宝宝吃得开心,长得健康！