苟杞怎么蒸着吃最好吃呢

苟杞,又称枸杞，是一种营养丰富的中药材，也是常见的食材，苟杞富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有很好的保健作用，苟杞怎么蒸着吃最好吃呢？下面就来为大家详细介绍几种蒸苟杞的美食做法。

🍲【枸杞蒸蛋】

1. 准备材料：鸡蛋、苟杞、盐、酱油、葱花。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐，搅拌均匀。
3. 将苟杞用清水冲洗干净,沥干水分。
4. 将苟杞放入鸡蛋液中,继续搅拌均匀。
5. 在蒸锅中加入适量的水,水开后将鸡蛋液倒入蒸盘中。
6. 大火蒸约5分钟,待鸡蛋凝固后，转小火再蒸2分钟。
7. 出锅前,撒上葱花，淋上酱油即可。

🍲【枸杞蒸南瓜】

1. 准备材料：南瓜、苟杞、糖、蜂蜜。
2. 将南瓜去皮去瓤,切成小块。
3. 将苟杞用清水冲洗干净,沥干水分。
4. 将南瓜块和苟杞放入蒸盘中,加入适量的糖和蜂蜜。
5. 大火蒸约20分钟,待南瓜熟透即可。

🍲【枸杞蒸鸡翅】

1. 准备材料：鸡翅、苟杞、姜、料酒、盐、生抽、老抽。
2. 将鸡翅洗净,放入锅中，加入姜片和料酒，焯水去腥。
3. 将焯水后的鸡翅捞出,沥干水分。
4. 将苟杞用清水冲洗干净,沥干水分。
5. 将鸡翅和苟杞放入蒸盘中,加入适量的盐、生抽和老抽。
6. 大火蒸约20分钟,待鸡翅熟透即可。

蒸苟杞的做法多种多样,可以根据个人口味和喜好进行调整，无论是蒸蛋、蒸南瓜还是蒸鸡翅，都能让苟杞的营养成分更好地释放出来，口感鲜美，营养丰富，快动手试试吧，让你的餐桌更加美味健康！🍲🍃🍗🥒