减肥食谱蒸排骨做法

🍖减肥食谱蒸排骨做法,美味又健康！

🌟导语：减肥期间，美食与健康的平衡是关键，就为大家带来一道美味又健康的减肥食谱——蒸排骨！🥰

🍲食材：

1. 排骨500克
2. 蒸鱼豉油适量
3. 生姜适量
4. 大蒜适量
5. 葱适量
6. 料酒适量
7. 盐适量
8. 白胡椒粉适量

🌟做法：

1. 排骨洗净，用开水焯水去腥，捞出备用。🍖
2. 生姜、大蒜切片，葱切段。🌱
3. 将焯水后的排骨放入碗中，加入姜片、蒜片、葱段、料酒、盐、白胡椒粉，拌匀腌制20分钟。🍲
4. 蒸锅加水烧开，将腌制好的排骨放入蒸盘中，摆成整齐的形状。🍖
5. 盖上锅盖，大火蒸15分钟。🔥
6. 蒸至排骨熟透，取出蒸盘，倒入适量蒸鱼豉油，撒上葱花即可。🌿

🌟小贴士：

1. 排骨焯水时，可以加入少许料酒和姜片，去腥效果更好。🍻
2. 腌制排骨时，可以根据个人口味调整调料的用量。🌶️
3. 蒸排骨时，火候不宜过大，以免排骨过于干燥。🔥
4. 蒸鱼豉油具有提鲜作用，可以增加排骨的口感。🍜

🎉这道蒸排骨减肥食谱，口感鲜美，营养丰富，是减肥期间的美味佳肴，快来试试吧！🌈🍖🌿