辅食蒸小静鱼蒸多久好吃

🐟辅食蒸小静鱼，蒸多久最好吃？🍲

👨‍🍳亲爱的小厨友们，今天给大家分享一道简单又美味的辅食——蒸小静鱼。🍲蒸鱼不仅营养健康，而且口感鲜美，非常适合宝宝和老人食用，辅食蒸小静鱼蒸多久好吃呢？就让我为大家揭晓答案吧！🤔

🍳【准备食材】

• 小静鱼若干条
• 葱、姜、蒜适量
• 盐、料酒、生抽、食用油适量

🍳【制作步骤】

1. 将小静鱼清洗干净，去除内脏和黑膜，用料酒、盐腌制10分钟。
2. 葱、姜、蒜切末备用。
3. 锅中加水烧开，将腌制好的小静鱼放入蒸盘中，撒上葱、姜、蒜末。
4. 开大火，将蒸锅中的水烧开后，放入蒸盘，蒸5-7分钟。
5. 蒸好后，取出蒸盘，撒上少量生抽和食用油,即可享用。

🌟【注意事项】

1. 蒸鱼的时间要根据鱼的大小和厚度来调整，一般5-7分钟即可，时间过长，鱼肉会变得柴硬,影响口感。
2. 蒸鱼时，锅中的水要烧开后再放入蒸盘，这样可以保证鱼受热均匀,口感更佳。
3. 蒸鱼时，不要盖锅盖，以免鱼肉受热不均,影响口感。

👶【辅食小贴士】 对于宝宝来说，蒸小静鱼是一道非常不错的辅食，鱼肉中的蛋白质易于消化吸收，而且含有丰富的DHA，有助于宝宝大脑发育，在给宝宝蒸鱼时，可以将鱼肉切成小块,方便宝宝咀嚼和吞咽。

🎉 辅食蒸小静鱼是一道简单易学的美食，口感鲜美，营养丰富，蒸多久最好吃？一般5-7分钟即可，快动手试试吧，为家人带来美味的佳肴！🍲🐟💖