微微

荷叶蒸甲鱼—鲜香滋补的家常美味

微微菜谱_方法2025-06-1135浏览0

荷叶蒸甲鱼是一道别具风味的家常菜肴,它融合了荷叶的清香与甲鱼的鲜美,营养丰富又独具特色😋,下面就来为大家介绍一下这道美食的家常做法。

所需食材

  • 甲鱼1只(约500克)
  • 荷叶1张
  • 姜1块
  • 葱2根
  • 料酒2勺
  • 盐1勺
  • 生抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 蒸鱼豉油2勺
  • 食用油适量

做法步骤

  1. 处理甲鱼:将甲鱼宰杀,去除内脏,用清水冲洗干净,然后剁成大小适中的块,在锅中加入适量清水,放入姜片、料酒,水开后将甲鱼块焯水1-2分钟,捞出沥干水分备用。
  2. 准备配料:姜切丝,葱切段,荷叶洗净后,切成与甲鱼块大小相仿的片。
  3. 腌制甲鱼:把焯好水的甲鱼块放入大碗中,加入盐、生抽、蚝油、蒸鱼豉油,搅拌均匀,腌制15-20分钟,让甲鱼充分吸收调料的味道。
  4. 荷叶垫底:取一片荷叶,铺在蒸盘底部,接着将腌制好的甲鱼块整齐地码放在荷叶上。
  5. 蒸制过程:在甲鱼块上再覆盖几片荷叶,确保荷叶完全包裹住甲鱼,然后将蒸盘放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸30-35分钟左右,直到甲鱼熟透,判断甲鱼是否熟透,可以用筷子插入甲鱼较厚的部位,如果没有血水渗出,就说明已经蒸熟了。
  6. 出锅摆盘:蒸好后,小心地取出蒸盘,揭开荷叶,荷叶的清香已经完全融入到甲鱼中,香气扑鼻😍,在蒸好的甲鱼上撒上葱段,淋上适量热油激发香味,一道美味的荷叶蒸甲鱼就大功告成啦!

小贴士

  • 宰杀甲鱼时要注意安全,最好请有经验的人帮忙处理。
  • 荷叶在超市或农贸市场都可以买到,如果买不到新鲜荷叶,也可以使用干荷叶,但需要提前泡发。
  • 蒸制的时间根据甲鱼的大小适当调整,确保甲鱼熟透,以免影响口感和健康。

荷叶蒸甲鱼不仅味道鲜美,而且具有滋阴补肾、清热凉血等功效,非常适合家人一起享用,快来动手试试吧,为家人烹制一道美味又滋补的佳肴🤗!

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
本文系作者授权xx发表,未经许可,不得转载。

继续浏览有关 荷叶蒸甲鱼家常做法 的文章