平菇蒸罗非鱼一起吃吗

🍄🐟 平菇蒸罗非鱼，美味搭配,一起享用！

在日常生活中，我们总是追求美食的搭配，而今天要为大家介绍一道非常美味的菜肴——平菇蒸罗非鱼。🌟

🍄平菇，被誉为“菌中之王”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有很高的营养价值，而罗非鱼，肉质鲜美，富含优质蛋白质，两者搭配,堪称绝配！

🐟平菇蒸罗非鱼的做法非常简单,下面为大家详细介绍：

1. 准备食材：新鲜罗非鱼一条，平菇适量，葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐等调味料。

2. 将罗非鱼清洗干净，去鳞去内脏，切成段状；平菇洗净,撕成小块。

3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，然后将罗非鱼放入锅中,煎至两面金黄。

4. 在锅中加入适量的水，放入平菇，加入生抽、料酒、盐等调味料,大火烧开后转小火炖煮10分钟。

5. 待罗非鱼熟透，平菇炖软，撒上葱花,即可出锅。

🍲这道平菇蒸罗非鱼，色香味俱佳，罗非鱼的鲜美与平菇的口感相互交融，让人回味无穷。🤤

🍃平菇蒸罗非鱼还具有以下好处：

1. 营养丰富：平菇和罗非鱼都富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力,提高身体素质。

2. 利尿消肿：平菇具有利尿消肿的作用，对于水肿、高血压等病症有一定的辅助治疗作用。

3. 抗癌防癌：平菇中含有丰富的多糖体,具有抗癌防癌的功效。

🎉平菇蒸罗非鱼是一道美味又健康的菜肴，大家不妨尝试一下哦！🍲🍄🐟