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宝宝蒸鸡肉香菇做法

悦悦菜谱_配方2025-07-0215浏览0

🍗🍄宝宝蒸鸡肉香菇,营养美味一步到位!

宝宝的健康饮食一直是家长们关注的焦点,今天就来分享一道简单又营养的宝宝美食——宝宝蒸鸡肉香菇。👶🍲

🍖食材准备:

  • 鸡肉 50克
  • 香菇 2朵
  • 盐 适量
  • 生姜 少许
  • 香葱 少许

🍲制作步骤:

1️⃣ 首先将鸡肉清洗干净,切成小块,用少许盐和生姜末腌制10分钟,这样可以使鸡肉更加鲜嫩。

2️⃣ 香菇提前用水泡发,去蒂,切成小片。

3️⃣ 将腌制好的鸡肉和香菇片放入蒸盘中,摆成宝宝喜欢的形状。

4️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水,将蒸盘放入,大火烧开后转小火,蒸制10分钟左右。

5️⃣ 蒸好的鸡肉香菇,撒上少许香葱,即可出锅。

🍽️小贴士:

  • 鸡肉和香菇都是营养价值很高的食材,鸡肉富含蛋白质和氨基酸,香菇则含有丰富的维生素和矿物质。
  • 蒸制过程中,注意火候的控制,以免鸡肉和香菇过度蒸煮,影响口感。
  • 调味料尽量简单,以免过重的味道影响宝宝的味蕾。

👶宝宝吃鸡肉香菇的好处:

  • 鸡肉和香菇都是易消化吸收的食材,适合宝宝的肠胃。
  • 鸡肉富含的氨基酸有助于宝宝的生长发育。
  • 香菇中的多种维生素和矿物质可以增强宝宝的免疫力。

通过这道简单的宝宝蒸鸡肉香菇,不仅能够满足宝宝的味蕾,还能提供丰富的营养,快动手试试吧,让宝宝在享受美味的同时,健康成长!🌟🍳

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