婴儿肉圆蒸蛋怎么蒸好吃

美味营养，简单易做

随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在不断变化，为了满足宝宝的营养需求，家长们都在寻找既美味又营养的辅食，就为大家介绍一道简单易做、营养丰富的婴儿肉圆蒸蛋。

我们需要准备以下食材：鸡蛋、猪肉末、胡萝卜、香菇、玉米粒、盐、生抽、香油。

1. 将胡萝卜、香菇切成小丁,玉米粒洗净备用。

2. 在猪肉末中加入适量的盐、生抽、香油，搅拌均匀,使肉末更加入味。

3. 将胡萝卜丁、香菇丁、玉米粒放入肉末中，搅拌均匀,制成肉圆。

4. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。

5. 在蒸锅中加入适量的水，将肉圆放入蒸盘中,摆成圆形。

6. 将调好的鸡蛋液均匀地倒入蒸盘中,覆盖在肉圆上。

7. 盖上锅盖，大火蒸10分钟左右,直至鸡蛋凝固。

8. 关火，待蒸蛋稍微冷却后,取出即可。

这道婴儿肉圆蒸蛋不仅美味，而且营养丰富，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育，猪肉末中的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养素，能够满足宝宝的营养需求，胡萝卜、香菇、玉米粒等蔬菜，则富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于宝宝消化吸收。

在制作过程中，家长们可以根据宝宝的口味和需求，适当调整食材和调料，如果宝宝不喜欢胡萝卜的味道，可以将其替换为其他蔬菜，如青菜、土豆等。

婴儿肉圆蒸蛋是一道简单易做、营养丰富的辅食，家长们可以尝试为宝宝制作，让宝宝在享受美味的同时,摄取充足的营养。