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茼蒿玉米面蒸菜做法窍门

怜梦菜谱_营养2025-10-103浏览0

🌿🌽【茼蒿玉米面蒸菜】做法窍门,轻松打造家常美味!

美食介绍

茼蒿玉米面蒸菜,是一道集营养与美味于一体的家常菜,茼蒿富含维生素和矿物质,玉米面富含膳食纤维,两者搭配,口感鲜美,营养丰富,下面,就为大家揭秘这道菜的制作窍门吧!

制作材料

  1. 茼蒿:500克
  2. 玉米面:100克
  3. 鸡蛋:2个
  4. 面粉:适量
  5. 盐:适量
  6. 食用油:适量
  7. 葱花:适量
  8. 酱油:适量

制作步骤

  1. 将茼蒿洗净,切成段;鸡蛋打散备用。

  2. 在一个大碗中,加入玉米面、面粉、盐、食用油,搅拌均匀。

  3. 将打散的鸡蛋液倒入碗中,继续搅拌均匀,形成玉米面糊。

  4. 将茼蒿段放入玉米面糊中,轻轻翻拌,使茼蒿均匀裹上面糊。

  5. 锅中加水烧开,将裹好面糊的茼蒿段放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。

  6. 蒸至茼蒿熟透,取出,撒上葱花、酱油,即可享用。

制作窍门

  1. 玉米面和面粉的比例为1:1,这样可以使蒸菜口感更加柔软。

  2. 在裹面糊时,要轻轻翻拌,以免茼蒿断成小段。

  3. 茼蒿不宜蒸太久,以免失去营养和口感。

  4. 为了增加口感,可以在蒸菜时加入少量葱花、酱油等调味品。

  5. 茼蒿玉米面蒸菜适合搭配米饭食用,口感更佳。

通过以上步骤,一道美味的茼蒿玉米面蒸菜就制作完成了!快来动手试试吧,保证让你回味无穷!🌿🌽🍲

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